座布団でも
クッションでもないです。
「VERNEST」(バネス)というもの。
セクシーダイナマイト代表 藤原紀香さんも
使ってるようです。
解りやすくいうと
「超頑丈な硬めのお座布」って感じです。
これを使ったワークアウトを
11月から開始します。
これ、思った以上にキツイです。
なので、無理のない内容から始めていきます。
体の歪みを正し
カチカチの筋肉を調整した後、
弱っている部分の筋肉を鍛えます。
もちろん、自宅で筋トレできる方には
必要ないです。
自宅でこまめにトレーニングしていただけるのが
一番いいです。
が、
「そうは言うでもねぇ(困)」
って方がほとんど。
週1回でもいいから
強制的に?(笑)鍛えたい!って
物好きな貴女!
11月からですよぉ〜
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間:10:00~18:00
最終受付:17時(初回の方は16時30分)
定休日:毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
完全予約制
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電話番号:080-4300-5157(10時〜18時)
施術中は電話に出られませんので、折り返し掛け直させて頂きます。