「ダイエット」・・・あんまりいい響きではないですね。
なんかこう、、、気が重くなるっていうか、、、、ね。
大抵、
「がんばらなくっちゃ！！！」と
気合充分な人ほど、、、挫折が早い。
早いというより、挫折慣れ
。
「あたし、いろんなの試したけど痩せたことない！」と
、、、、変な自慢
。
もしくは、痩せたことあっても、リバウンドの嵐。
で、
「結局、あの方法はリバウンドしちゃうんやよ」
と、方法のせいにしたりする
。
だからって、楽して痩せようなんて、虫が良すぎる。
これは、みんな解ってる。
正確に言うと、解ってるけど解りたくないってとこ。
じゃあ、どうすればいい？
まずは、、、、
「朝ごはんは、ちゃんと食べてね！」
食べてる人は、食べる順番に気をつけて。
食べてない人は、一先ず食べる習慣をつけましょう。
（詳しくはサロンでお伝えしてます）
1日2食は絶対やめましょう。
お相撲さんじゃないんだからっ！
では、今日はこの辺で、失礼します。
こんな風になれたらええなぁ〜
ここまで日焼けしたくはないけど。
からだ工房ＭＩＮＯＡＫＡ
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からだ工房MINOAKA
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