どーも！
なかなか健康診断とか各種の検診に
行けてないakaです。
今日はちょっと、真剣に。
（別に普段、ふざけてるわけじゃないけど）
「塩」について、です。
人間の体を流れる血液には
0.9％の塩が含まれています。
血液は全身の10％の量ですから
体全体の0.1％は塩分ということになります。
その塩分、何で摂取してるんでしょうか？
いまや、塩は至る所で使われています。
お菓子・インスタントラーメン・冷凍食品などの保存食なんかは
ほとんど塩でコーティングされています。
この場合の塩というのは
一般にスーパーで見るような塩ではないです。
ここには、私達が知りえない成分が沢山混じっています。
ではスーパーなどで売られている塩はどうでしょうか？
すべてがそうだと言ってるわけではありませんが
その殆どは「化学塩」です。
人間の体を元素にまで分解すると
全体の約4％がミネラルだそうです。
野菜からもミネラルは摂取できますが、ごく微量です。
一番効率のいい吸収方法は
毎日使う「塩」からの摂取なのですが
その塩（化学塩）には、そのミネラルは入っていません。
生命は海から誕生したと言われています。
最も最適なミネラルバランスを含んでいるのは、「海水」です。
なので、
海水を自然の風と太陽で熟成させて作った天然の塩には
豊富なミネラル分が含まれている、ということになります。
今年は「足がつる」人が多かったように思います。
小学生や中学生のクラブ活動中や試合中に
足がつって、退場。。ということを、よく耳にしました。
これ、ミネラル不足っていうのも大きな原因になってます。
でも、案外、お母様方自身、気にされてる人が少ないですね。
「キレ易い子供」が多いといわれるのも、関係・・・・・ありますよね。
人間が生きていく上で摂取する基本的なもの
「水」「塩」「砂糖」・・・・・だけではないですが
それらが体や精神に与える影響を
今１度、調べて考えてみるのもいいじゃないかな。
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