こんにちは！
最近になってやっと、早起きを習慣にしようと頑張ってる（そもそも頑張ることなのか？）南です。
「え？寒くなってから早起きって辛くない？」とよく聞かれますが、私の場合は暑い時期の早起きの方が辛いので、始めるには適切な時期なんです。
昨日は夜９時半に撃沈してしまい、目覚めると４時。。。睡眠時間は丁度良くても、おそらく夕方眠くなりそうってことで、６時まで二度寝。でもそうなると寝過ぎの上、もはや早起きとは言えないような、、、。
ま、シンデレラタイムはお肌に良いので、毎日９時は無理だけど、今までの超夜型生活を少しでも改善いたします！・・・とアリンコの意思でやっていきますねん♪。
さて、これって、聞いたことありますよね。
「壁に成りたい体型の芸能人の写真貼っておくと、ダイエットしやすい」って。
あ、すみません、ダイエットの話じゃないんですけども、、、でも、それに近い話です。
要は、視覚の情報や脳で作り出すイメージが、どれだけ体とリンクされているか、殆どの方々は意識出来ていません。
逆に言うと
「・・・みたいに成りたくない」「・・・しちゃダメ」「どうせ・・・になってしまう」みたいな、マイナスイメージを持つとどうなるか。
見事なまでに「・・・みたいに、成ります」
「成りたくない」という自分の思考が、成りたくない結果に自分を導いています。
例えば、
「私、すごい冷え性なんです」と豪語する方が多く居ます。
嘘ではないんですよね。本当に冷え性で夜も手足が冷たくて目が覚めたとかね。
ただ、この「冷え性なんですよね」と言ってしまってる時、明らかに「血行の悪い体のイメージ図」が脳に浮かんでるはずなんです。
こんな感じで↓
「私、すぐお腹が痛くなっちゃうんです」
こんな感じで↓
・・・現実には、こんな感じ↓
・・・これもそうね。↓
はい。このイラストを見た方々はマイナスイメージつきましたから、こうなりやすくなります（笑）。
ま、極端なこと書きましたが、「こうなりたくない」というマイナスのイメージは、
「こうなりたい！」というプラスイメージを簡単に、超簡単に超えてしまう威力をもってるんです。
なので、
自称でも他称でもいいんですが、例えば、冷え性の方ならば、運動する時も、ご飯を食べる時も、整体を受ける時も
こんな感じの↓イメージを持つようにしてくださいな。
（↑これ、血管の中のつもりです）
ハッ！日付が変わってしまった！早く寝ないと！
おやすみなさい。
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