こんにちは!
よく患者さんに
「先生、ポール持って歩くやつ、毎日歩いてるんでしょ?」
って、言われます。
・・・ごめんなさい。そんねん歩いてないです(恥)。
毎日どころか、なかなか歩けてませんでした。
と、反省はちょっとだけしましたが、やっぱり、そんねん気にしてません。w
でも!
やっと、ノルディックイベントに参加出来ましたよ!
もちろん、インストラクターとして。(えせインストラクターみたいなもんなんですけども)
場所は、私も伺うのが初めての「猪倉温泉 ふよう荘」
津市の山合いにある温泉地なんですが、温泉地なんで、まあまあな山の上にあります。
準備体操後、長い下り坂を下り、のどかな田園風景に。
ちょっと雨降ったんですけど、なんてことないです。
むしろ、暑い。。。。
すると風光明媚な景色が出現。
すると、そこは成願寺さん。
途中は、列が長くなるので、参加者さんの安全確認が最優先のお仕事です。
が、どうしても野草さん達が気になってしまう。。。
行きは下り、、、ということは当然、帰りは登り。
もうね、かなりの長い坂道なので写真撮る余裕は無くww
でも、長い上り坂でも、ポールを使ってるので、ガンガン登れます。
それこそ、私より10歳も20歳も上のお姉さん方も、ガンガン登ってましたよ。
足にかかる負担を和らげ、ぐらつく体幹を補佐し、肩甲骨をフルに活用でき、なによりも普通のウォーキングよりも長距離歩けるのは、ノルディックウォーキングの特徴です。
足を怪我された方のリハビリにも有効ですね。
特にこれからの季節は、私のように景色を楽しみながら歩きたい人には、最高の季節。
美杉や大台や、いろんな地方自治体主催で開催されるみたいです。
津広報にも載ってました。案外チェックする人少ないけど。
あとは、今回のように中伊勢温泉郷とコラボしてるイベントもホームページに書かれてますし、
第2日曜日は、定期歩行会も開催されてます。
来月は美杉にて開催!
この日は「むらのわ市場」というマルシェも開催されてる日だし、美杉リゾートアネックスさんの露天風呂も、歩いた後に楽しめます。フェースブックをされてる方は、情報が入ってきやすいですね。
インストラクターの面々、頑張ってます。
私は、なかなか参加できる機会が少ないのですが、参加できる際は、参加者のみなさんに楽しんで頂けるよう頑張りますねぇ〜^^
ちなみに、猪倉温泉さん、めっちゃ泉質がいいですね。
榊原温泉の良さは解ってましたが、ここもイイ!!!
お肌ツルッツルになりますえ。まじで。超オススメなお湯でした。
そんなお楽しみも、中伊勢温泉郷さんとのコラボイベントの嬉しいところです。
整体でしっかりカラダを整えて、歩くことでしっかり筋肉を使いましょう。
そんな季節です。
からだ工房MINOAKA
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