こんにちは！
みなさん、お盆はいかがお過ごしになられたでしょうか？
中には２０日まで休み！って人も居ますね。
私は、１日と半日、お休みをいただきまして、ちょっとだけ箍（たが）を緩め、結構な暴食をしてました。
さすがにアラフィフともなると暴飲は無い、、、というか出来ないですね。。。
「酔えたらええねん！」と言い放って呑んでた時代は、はるか彼方です。
「量は少なくても、いいお酒、上質なお酒と、それに合うお料理がいいなぁ〜。」とか言ってる自分が大人になったなーと思いつつ、、、、
このお盆期間に食した内容は、もの凄く上モノなのですが、ちょっと、、、もうちょっと？、、、あきらかに、、、、食べ過ぎでした。
食べ過ぎると、全身のエネルギーが胃の消化に集中してしまうので、カラダが勝手に機能低下して、眠くなりますね。
炭水化物（特に小麦粉）の摂取も格段に増えたので、カラダがダル重になります。私の場合は、背中が凄く痛くなったりも。
肉類もいつもより沢山食べると、オ◯ラが臭くなりますから、女子は特に気を付けましょう（笑）
里帰りした方なんかは「まあ、食え、食え」と、嬉しいおもてなしを受けた人もいるでしょう。
が、
今日からお仕事の方も多いです。
お休みモードを切り替えて、気を引き締めていきましょう。
私のように暴食した人は、しばらくは少し控えめに食べましょうね〜♪
ブログは時に、自分に対しての戒めとナリエマス。
気合い入れ直して張り切ってる整体師minami
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