こんにちは!
台風の影響もあってか、そんなに暑くないけど、少し蒸し蒸ししますね。
少し前まではかなりの猛暑だったので、ウチに来て頂いてる方々にも、外に出て運動するとかは特に進めませんでした。
室内で冷房をかけ、あまり動かずにいた人も多かったでしょうね。
ですので、浮腫みを訴える人が多かったです。
気持ち悪いですもんね、足が浮腫むと。
でも今はこの気温。
気圧が低いので、まだ浮腫みやすい気候ではあるけど、それでも猛暑中よりは解消しやすいはず。
動きやすいですもんね。
なので、これから浮腫む人の多くは「動ける状況なのに動いてない人」。
あーーなんて、耳が痛いんでしょう(笑)
汗が増える
排尿頻度や色・臭いがいつもと違う
浮腫みが強い人はこんな変化が出やすいです。
体質にもよりますが、黒豆や赤身肉などで血(けつ)を上げ、黒砂糖・シソ・エビなどを摂取することで水(スイ)の巡りを整えていきましょう。
あとは、、、、
今週は台風がもうひと暴れするので、来週の晴れまでに、せめて室内で動かしていきましょうかね〜
(キャラクターの)ムックは好きなんだけど、むっくむくになったカラダは、いただけませんな。
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
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