こんにちは！
梅雨真っ只中ですが、今年はワタクシ、めちゃめちゃ体調いいんですよね。ふふん♪
梅雨といえば、体調崩す、みたいなイメージあるでしょ？
実際、そういう人多いんですけども、今年のアタクシは違います（笑）
そもそもね、梅雨＝怠い、ってのは全ての人に当てはまるわけじゃないです。
もちろん、気圧が低くなるのでシンドイ人が多くなるのは判ってますが、
この時期は「ちょっと動くだけで汗をかく」時です。
エアコンと扇風機と外の風を、うまーく組み合わせて使うと、この時期は快適です。
その上で、何度もいいますが「汗をかく」のは重要。しかもドップリ（笑）。
上着の下のTシャツは、もうべっちゃべちゃ、、、くらいに。
夏になりきる前のこの時期は、気温そのものはそこまで高温になってなくて、湿度が一人勝ちしてるので、身体を動かすと、上っ面の汗の後に、しっかり「動いたことによる汗」が出てきます。
汗をしーーーっかり出して、出来るだけ要らんものを排出し、夏本番の暑さに対抗出来るようにしておきましょう。
余計なものを溜め込んだままでは、夏バテへ真っしぐらです。
注意としては、水分やクエン酸補給はもちろんですけど、汗をかいたあとのケアはちゃんとしてください。
当たり前のことだけど、しっかり拭いて、風ひかないようにしてくださいね。
その「汗かき」と、今私の身体に強く影響をしていること。
それはね、、、整体です。
「え？ん？、、、施術してたら元気になるってこと？」って思いますよね。
ま、それも間違いではないんですけど、それでは、「今年のワタクシは違います！」の理由にはならないですね。
今年はね、皆さんに少しずつお伝えしてきている整体法を、自分でもやってます。
それが出来るのは「自力整体」だから。
ある程度、身体の条件が揃っていると、それを習得できます。
ですが、
調子が悪い時、自分でもどうにも出来ない部分は、人の手を借りてますよ（皆さんは、今ここの状態です）。
私がその整体法をお伝え出来る日まで、しっかりお身体を整えていきましょうね。
↓これ、去年のです。今年は行けなかったなー。
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