すごいねぇ、コロナウイルス?
中国では1000人近い人が感染て言ってるけど、もっと多いとも言われてるし、
旧正月で人口移動したら、もっと広がるとか、色々情報錯綜してますが、、
確かな情報ではないので、軽々しく噂出来ないですよね。
でも、、、、広がるんだろうなぁ、、、、
せめて今からでも、体温上げる食事や体力をつけていきたいところ。
てか、その前に、、、冷やさない!上着がしっかり着てても、膝から下が薄!って方、まだまだ結構いますよーー
暖冬だからって油断してたら、ウイルスに忍び込まれます。
珈琲・紅茶・緑茶も、身体にいい成分はあるんですが、どれも飲み過ぎは禁物。
水だって同じです。冷たいものはなるべく控えてください。
白砂糖を使った食べ物も、食べ過ぎ注意です。
珈琲とかには甘いものが合います。
少しなら大丈夫ですが、甘いものは依存性があるので、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね。
身体を作るのは、今も昔も、食べ物と運動。
身の周りで出来ること、続けられそうな小さなことから、少しずつ少しずつ。
貴方は、何を始められます?
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間:10:00~18:00
最終受付:17時(初回の方は16時30分)
定休日:毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
完全予約制
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電話番号:080-4300-5157(10時〜18時)
施術中は電話に出られませんので、折り返し掛け直させて頂きます。