こんにちは！
梅雨がなかなか明けてくれませんね。てか、めちゃくちゃお久しぶりです。
反省だけはしております。。。
さて、今日はマスクのお話。
アベノマスクについてですが
（もうすでに懐かしい感じがしますね）
もう凄い暑いですね。
高山トレーニングか？ってくらいの暑さ！・・・もう無理ですね。
ウチはね、整体院なんで、やっぱ、外せないですよね。
なんていうか、、、そんな空気（笑）。
マスクの中は汗でもう、、水浸しですよ（笑）
色々批判も浴びたアベノマスクですけど、折角貰ったマスクなんで、有効利用しましょうね。
今暑くて使えなくても、冬用にとっておけばいいですから。
ウチは、寄付をすることに決めてまして、ウチのサロンのお客様へ呼びかけをさせていただいてて、７月の初めに纏めて送りました。
ご協力いただいた皆さん、ありがとうございました。
今は、人の出入りが多くなってきて、そうなれば、感染者が増えるのは当たり前。
マスクも必要ではあるのだけど、身体の面からいうと、使う場所を考えないと非常に危険。
熱中症も感染も、両方のリスクが高まっています。
そこで大切なのは、自身を守る力。
基本的なことは、しっかりやっていきましょね。
しっかり寝る（寝苦しいなら、工夫を）
栄養のあるものを食べる
水分（ミネラル）を摂る
身体を冷やしすぎない
手洗い・うがい
適度に動く
ストレス解消方法を見つける
本当に基本的なことですが、、、、やってこーーー！
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間：10：00～18：00
最終受付：17時(初回の方は16時30分)
定休日：毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
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