解放

おはようございます!

台風に備えた準備は大丈夫ですか?

明日は色んなイベントが中止になってる三重県でございますね。

当院に来られる予定の方々も、ちゃんと来られるのかしら?と、ちょっとだけ心配してるミナミです。

うちに来られる方々は、そんな柔ではございません!、、、

と言いたいところですが、無理はしないでいただきたい。

今年は本当に雨が多くて、台風もそうですけど、低気圧な日が兎に角多い。

困るんですよねぇ。

頭痛はもちろん、だるさ、肩こり、腰痛、腹痛、胃のもたれ、、、色々症状が出やすいです。
あ、でも胃のもたれは、私、なったことないですけども(笑)。

特に困るのは頭痛。

脳に近くなればなるほど、痛みはどんどん辛くなります。

そして頭痛は、首や肩、背中までどんどん影響していきます。

「あー、もう頭を別の頭と入れ替えたい!」って思ったことないですか?

姿勢の悪さからくる頭痛や、他の部分の痛みなら「こうしましょうね」とアドバイスもしますが、

それ以外の頭痛で来られた方には、あまり細かいことは言わないようにしています。

なぜなら、、、、

そんな時は、ごちゃごちゃ言われたくないでしょ?

なんせ、頭の中が「ツライ」でいっぱいなんですから、当たり前ですよね。

「ツライ」という呪縛から、カラダを解放してあげましょう、、、ね!

では、どの地域の方々も、天災被害など出ませんように。。。

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秋の体調とココロ

こんにちは!

朝夕の寒暖差が目立つ季節です。

ぎっくり腰・肩関節痛・座骨神経痛・頭痛。。。多いですね。

これからやっと気持ち良く外で運動したり、お散歩だって出来るのに。

 

この時期は気圧が安定しません。

折角晴天が来たーーー!と思ったら、台風が、、、とかね。

 

では運動すればその不調を回避出来るかといえば、割とそうでもない。

あ、誤解しないでくださいね。

運動しなくていいと言ってるわけではないです。

でも、それだけで解決はしないってだけです。

 

こう言う人、たまにいらっしゃいますよね?

「体のチカラを抜こうと思っても、抜けないの。」と。

 

痛みが取れない、

力みが取れない、

それは、何故か。

 

 

それは

「心に余裕が無いから」

 

 

あれ?一気に内容がフワッとしましたね(笑)

じゃあ、言い方を変えましょう。

 

 

それは

「心を休める時間が無いから」・・・いやいや、ちょっと違う。

「心を休める時間を作らないから」

ってことですかね。

 

「だって、時間無いんです。忙しいんです!」って言いたいですか?

そうですよね。忙しい。確かに、そう。やることいっぱいありますしね。

 

では、それは誰より忙しいんでしょう?

具体的に比較してますか?

おそらく、誰とも比較して無い人が多いんじゃないでしょうか。

「忙しいから作れない、だから作れないのは仕方ないと、、、思いたい。」心理が働いています。

 

極端に言うと毎日10分くらいの時間の余裕は作れるでしょう。

しかし作れないのは、忙しいからなのではなく、

本人のそのココロ自体に余裕がないからです。

 

余裕を作るには、「切り替え力」がある方がいい。

私自身は「切り替え力」に乏しいので、強制的に(笑)人と喋ることで切り替えてます。

・・・人に頼ってますよね。

でも、こういう頼り方は悪くないと思っています。

人と人との間には、視覚では見えない、俗的に言うと「氣」が存在します。

「会うと何故か、楽しくなる人・気が楽になれる人・また逢いたいと思える人」っていますよね。

そんな風に思える人と会うと、切り替えがし易いです。

 

私は、整体師として施術中は喋りながらも集中していますので、目の前の方をラクにする、調整するというのは当然のことではあるのですが、

それとともに、その方々がご自身の切り替え時間にもなるといいなぁと願いながら、施術している日々です。

 

こころに余裕を、ですに。

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松阪「まちゼミ」講座1回目

こんばんわ〜

ホッとしたせいか、現在、激眠(げきねむ)の南です。(笑)

 

今日は、ひっさびさの、一般様向け健康講座でした。

この健康講座は、津市のお隣さんの、松阪市役所、商工会議所、商店街等が出資・運営されてる「得する街のゼミナール」というもので、商店街の方々が、自分のお店の特性や知識を活かした講座を開催していくものです。

今回、松阪で長年、呉服店を営まれてる「東村呉服店」さんからお話を頂いて、8月2日と8月20日に私が講座をさせていただくことになり、本日に至りました。

東村呉服店さんは、昨年、大リニューアルをし、1階では本業の呉服販売を、2階ではカフェスペース「うつくしや」を運営されており、奥の蔵では「蔵宿」をまもなく始められる予定です。

2回に分けてさせて頂く、この講座。

テーマを分けさせていただいてるので、本日は「呼吸」について。

次回20日の講座は「骨盤矯正のホント」です。

(20日の講座は定員に達してますので、申し込みは締め切られてます)

いずれも少人数制なので、細かい部分までお伝えしやすいのが利点です。

以下↓は参加された方々の感想です。(一部、伏せさせていただきました)

 

60代女性

・理解しやすかったです。

ついつい◯◯することが多くなってます。意識して呼吸をしたいです。

 

80代女性

・分かりやすい話でした。元気に過ごしていきたいです。

 

30代女性

・とてもわかりやすく説明して頂きました。家でも出来る呼吸法を教えてもらったので、やってみようと思います。

 

30代女性

・もっとお話を伺いたい程でした。骨盤のお話の会も参加したかったです。

私は猫背なので、またそのような会もあれば嬉しいです。

 

10代女性

・とても為になる話を聞きました。楽しかったです。

 

10代女性

・呼吸を意識して◯◯することが大切だとわかった。今日教えていただいたのを今後にも活かしたと思いました。

 

ありがとうございました。

良いこと書いて頂いて誠にお恥ずかしい限りですが、今後の糧にさせて頂きます。

特に、今回高校生も参加されていたので、その子達を笑わすことにも頑張った、アラフィフ整体師でした(笑)。

20日も愉しんでいきますーーーー!!!!!

 

久々な講座なのに、写真を撮れなかったのがとても残念な整体師minami

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