カッチカチやで〜

どーも、こんにちは!

世間で話題の「逃げ恥」の「恋」の振り付けを習得しようと頑張ってみるのですが、どうしても左右の感覚が鈍くて、逆に動いてしまう南です。

そうこうしてる間に、放送が終わってしまいました。。。。

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わたくし、整体師という職業をさせていただいているにも関わらず、恥ずかしながら、年1回くらい、かなりの咳に支配されます。

気管支炎というヤツです。

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これがですね、カラダというおウチに一度お迎えしてしまうと、出て行ってくれるまでが長い。

しかも、お月さまの日に重なると、結構厄介です。

熱もバンバン出ますしね。

そうなると、どこが辛いって、呼吸です。

ここでも「呼吸は大事」って何度も言ってますが、その呼吸が激浅くなります。

私のような短期間の咳に悩まされる人もそうですが、慢性的な気管支炎の方々は特に、、、、

 

肋骨・背骨周りの筋肉が、ガッチガチ!!!です。

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怖いのは、喘息などの慢性的な方は、「その状態が普通」と思ってしまってる方がとても多い。

そこに気づかないと、どんなケアを受けてもその場限りになってしまいます。

 

MINOAKAでは、私のこの不甲斐ない経験(笑)を元に、咳で困ってる方々が楽にスーハーできるようご指導させていただいてます。

年末をやっと乗り越えたと思ったら、新年に入った途端に咳が酷くなって高熱が出るってパターンを、よく聞きます。

だから気を抜かないで!ってことじゃなくて、気を抜いても大丈夫なカラダにしましょう。

 

からだ工房MNOAKA

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kiirochann2010@softbank.ne.jp

カラダが動かない時にオススメ

先日、友人の赤ちゃんを抱っこして、久々に癒されまくった南です。

赤ちゃんって、本当に生命力に満ち溢れてますよね。

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思わず、食ってしまいそうでした(笑)。

いやいや、本当に可愛すぎて、この子たちの将来を良いものにしたい!と大それたことを思ってしまうオバちゃんでした。

今回は、その輝く生命体とは真逆のお話。

 

突然ですが

「カラダが動かないという悔しさ」を感じたことってあります?誰でもありますよね?

 

元気な時って、結構余裕カマして「今日やろう」と思ってたことを「明日」に回しても、「ま、ええか。明日もあるし」ってなってませんか?

よくあると思います。

不思議なもので、カラダが動かなくなって初めて「あれもこれも、今すぐしたい!」ってなりますよね。

 

あれは、何なんでしょう?

 

無い物ねだりの一つではあるんですが、私も寝込んでしまうと「あれもこれもどれもそれも、、、」って思います。

で、「今なら大丈夫なんじゃないの?」って思って(思いたくて)、起き上がるとクラクラし「あ、やっぱ、無理。」

でもまた起き上がって、、、の繰り返し。そんな時だけ悪あがきします。。。

ま、それは何の解決にもならないし、精神衛生上も悪いんですけども。

生きてればそんな日もあるし、そんなに大袈裟にも捉えてもないので、結構早めに回復しますがね。

 

ただ、その「何かをしたい衝動」って、その時に消化してしまおうではなく、無駄にイライラするでもなく、その症状を通り抜けるステップをカラダで感じながら、「回復後にすることリスト」ってのをチャチャッと書いておくといいでしょうね。

なんでかっていうと、前回のブログにも「人って忘れるんです」ってことを書きましたが、これもまた、忘れちゃうんですよ。

あれだけ、動きたいのに動けない〜!って悔しい思いをしておきながら、元気になると忘れちゃう。

 

人ってそんなものです。。。って前回からのお話。(笑)

覚えて海馬を鍛えるのもいいんですが、メモっとく方が、休養に専念出来て、回復してから、やりたいコトをこなせる率が高まるかもしれませんよ。

 

肝心なのは、風邪をひきやすいこの季節、

今からでも菌に強いカラダを作っておく、菌が入ってきても通り抜けてしまうカラダを作っておく方がいいですね。

疲れをためておくと代謝が悪くなって風邪菌に弱くなってしまいます。

こまめにメンテナンスして疲れたカラダをリセットすることをお勧めいたします。

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リンパマッサージは何の為?

こんにちは!

整体9割リンパ1割のサロン、MINOAKAです。

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巷では、リンパマッサージのお店が溢れてます。

それが悪いという話ではございませんよ。

競争が激しくなると、大したことない店は潰れていきますから、それはそれで自然の法則です。

利用者にとっては、その方が好都合ってなものです。

 

が、その前に、なぜ、リンパマッサージをしたいのかを考えてみてほしい。

ウチのサロンに初めて来られる方々で、リンパセラピーを希望される方々の理由の8割は「痩せたいから」と言われます。

 

先に結論を言いますが、、、リンパマッサージだけでは、痩せません。、、、残念。

 

おそらく、他のサロンでも、おなじようなことを言われるはずなんです。

それでも、「どっかに痩せさせてくれるサロンがある!」・・・と、思いたいのでしょうね。

 

解りますよ。。。

 

解りますけど、時間とお金の無駄です。

なぜ解るかというと、私が散々運動以外の色んなことを、やってきてるからです。

そして、今の私を見ていただくと納得していただけるかと。。。(恥)

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・・・うん。。。納得されても、なんか哀しいですが(笑)。

 

本気で痩せるなら、筋肉を動かし、食事で身体の質を上げる。これ以外にはありません。

その為に、整体で身体を「動ける身体、動きたくなる身体」にすることで、運動の効果を上げ、栄養の吸収と排出のチカラを上げた方が、どんなに効果的か計り知れません。

現在、ジムに行く前の時間帯に、ウチを予約されてる方々もいらっしゃいます。

やはり、整体後の運動は、受けてない時とでは、動きが全く違うそうです。

能力を50%から徐々に引き上げていく人と、最初から100%トップギアで動ける人とでは、単純に効果は全く違いますよね。

 

では、何故、リンパセラピーというメニューを残してるかというと、運動しても何しても、「むくみやすいカラダ」の方々が実際いらっしゃるからです。浮腫みをとるのと、痩せるのとでは、根本的に全く違います。

更に、ストレスフルで、自律神経が乱れまくってる方々がいらっしゃるからです。

そういう方々のお身体は、ご自身の努力だけでなく、手助けが必要だからです。

そして、あくまでも、リンパセラピーは手助けです。

整体と併用して受けていただいてます。

 

私が整体学を勉強実践している上で、あえてリンパセラピーをするのは、そんな理由です。

 

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