「痩せたい！」「カラダを強くしたい！」という欲求をどうしたら満たせるのか、

整体で痛みを取り、硬くなった筋肉を緩め、関節可動域を広げ、動きやすい身体をつくるのは私の仕事。

しかし筋肉を育てる・鍛えるのはご自身の努力です。

ですが、なかなかそれが出来ない、、、というのが運動嫌いな人の正直なところ。

ならば、強制的にやるしかない状況を作りましょう！ってことで、新設したコースです。

トレーニングには、ちゃんと専門のトレーナーの方に来ていただきますので、ご安心を。

整体で動きやすい身体を作り、自分に合ったトレーニングを個別指導を受け、疲れた身体を再度メンテする。

最高じゃないですか？

奥村トレーナーからのご挨拶↓

トレーニングを担当させていただく奥村です。

女性の身体は、年齢を重ねるにつれて女性ホルモンが減少し、代謝が落ちていきます。

だから、痩せていても、どんどん重力に負けて垂れていく。。。

それを防いでくれるのが筋トレ！！です。

筋トレを正しい姿勢と動きで行うことで、トレーニング効果を更に上げて一緒に代謝を良くし、年齢に負けないメリハリBODYを作っていきましょう♪♪

まとめますと。。。

日時　　　　　：月曜日・木曜日１６時以降（初回の方は１６時３０分以降）その他の日時は応相談。

所要時間　　　：約９０分（初回のみカウンセリング含み約１２０分となります）

最終受付時間　：１９時（初回の方は１８時３０分）

場所　　　　　：からだ工房MINOAKA

料金　　　　　：１万円（税込）

ご予約方法　　：①MINOAKAまでお電話を頂く（08043005157）→施術中や営業時間外は出られませんのでご容赦ください。

②MINOAKAホームページの予約フォームから連絡を頂く。

③LINEをされてる方は当サロンを友達登録して頂いて、連絡頂く。

④奥村トレーナーへ連絡する。hiromi92248719@gmail.comまで。

上記の中では、③の方法が一番、スムーズに連絡をやり取りさせていただけるかと思われます。

お持ち頂く物　：運動しやすい服装・水などの飲み物・タオル・ヨガマット

耳つぼ

耳つぼ	・・・1回2.500円＋粒代

耳つぼには「食欲抑制」だけでなく、「自律神経バランス」
「ホルモンバランス」「腸内環境」の調整を促すツボがあります。
「熟睡できなくて。。。」「イライラするんです。。。」
「生理痛を軽く、短くしたい」「便秘気味なんです」のような症状に
一時的ではありますが、効果があります。

＊整体やフェイスリンパなど、他コースと「耳つぼ」とのセットコースで
500円引きとなります。＊

 

 

その他ケア

足裏角質落とし

・・・3,000円（30分） ＊以降10分プラス毎に1,000円追加

足裏の角質が異常に溜まってしまうと、疲れが抜けにくくなります。
歩き方まで変わってしまう方もいます。
原因は、足の代謝不良や外気の乾燥が主ですが、
ハイヒールなど、負担度の高い靴を履いている方も、増えやすい傾向にあります。

フェイスリンパケア

・・・3,000円（30分）・　1,000円（10分） ＊10分コースはオプションコースとなります＊

お顔・首周りのリンパの詰まりは浮腫みになるだけでなく頭痛の元にもなります。

目の疲れに悩む方にもおススメです。