明日はフラセラピーの練習日。
正確には、フラダンスではありません。
日本では「フラダンス」という名前が定着しておりますが
実際ワイハ〜では、そんな言葉無いそうです。
akaが習ってる「フラセラピー」というのは
フラの振り付けを学習しつつ、
健康学とシェイプアップを
同時に向上していくものです。
詳しくは、NIO先生のHPをどうぞ。
http://www.hulatherapy.com/page1.html
フラは、がんばって１時間レッスンを受けると
割と腰が痛くなっちゃったりします。
それは、
フラが悪いわけではなく、
日常の動きが偏ってたり
あまり動いてなかったり
逆に不自然な動きをしすぎていたりすると
そうなりやすいです。
もちろん、そういう方の為に
ちゃんとレッスン終了後、
NIO先生からのストレッチレクチャーも
あったりします。
日常の動き、気にしてます？
そんな余裕無し？
床に落ちたものを拾うだけでも
膝を曲げず、腰を曲げただけで拾ってませんか？
きちんと腰を落としましょうね。
明日も頑張るわよ！
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間：10：00～18：00
最終受付：17時(初回の方は16時30分)
定休日：毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
完全予約制
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電話番号：080-4300-5157(10時〜18時)
施術中は電話に出られませんので、折り返し掛け直させて頂きます。
