こんにちは！
めっきり寒くなってきたこの頃です。
ウチのお風呂は古いタイプなので、寒暖差激しくて辛い季節です。
さて、最近の施術で、できるだけ女性の方々にお伝えしてる自宅での体操があります。
産後の方には勿論、運動不足な方、歩き方が良くないと言われている方、なんとなくダラダラしちゃう方（笑）も、
「おおぉぉぉぉぉーーー！」と身体に変化を感じる体操です。
男性に無くて女性にある臓器の代表選手「子宮」。
その子宮を守る骨盤、その骨盤を支える筋肉や靭帯をしっかりさせることが、とても大切なことであるというのは、女性なら感覚でワカルでしょう。（もしワカラナクなってしまってるようでしたら、結構重症デス）
骨盤をちゃんと自立させ、スッと伸びた姿勢を保つだけでなく、身体を軽く動かすにはとっても有効な体操です。
実はコレ、自分でも最近毎日続けています。
なぜ毎日やってるかというと、、、綺麗にフラを踊りたいから。（恥）
姿勢を綺麗に保つには、先ほども書いた通り、骨盤周りの柔軟な筋力が必要。
アウターマッスルもインナーマッスルも、両方ちゃんと動かさないと、柔軟さは保てません。
また、自律神経にも働きかけるので、生理周期がついに４０日や５０日になってきて量も少なくなってきたアタクシも、体操をした二日後に、しっかりお迎えしましたです。
もちろん、身体全体の歪みを取ってから、細かい調整・矯正をした後で、必要だなーと思う方々にはできる限りお伝えしています。
ちょっとしたコツが要るので、直接ちゃんと手取り足取り伝えないと効果は出にくいんです。
それにね、、、この体操、みなさんが欲しがる効果もあったり、、、
んーーー、これに関しては公言はしないでおきます。
私が実証出来てないので、説得力ないですから（恥）。
女性の身体を存分に活かすべく、
明日からもしっかりお伝えしていきますねー。
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間：10：00～18：00
最終受付：17時(初回の方は16時30分)
定休日：毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
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電話番号：080-4300-5157(10時〜18時)
施術中は電話に出られませんので、折り返し掛け直させて頂きます。
