ね、眠い。。。
最近、昼間ちょっと時間が空くと
パソコンの前に座ってることが多いですが
必ず、、、眠い。
この暖かい陽気の中、
次の患者さん用の用意も済ませ、
パソコンでお仕事。
で、モニター前に座る。
・・・・・・眠い。
春って、酷な季節ですなぁ。
最近は、そんな季節のせいか、
自律神経の不調で来院される方が
増えてきてます。
眠くて、眠くて、、、寝る！
って出来る人は、寝てください。
眠くて、眠くて、、、ずーっと眠くて。。。
って人は、交感神経を活性させますよ。
眠くて、眠くて、、、でも、布団に入ると寝られない。
って人は、副交感神経を活性させますよ。
もちろん、自律神経の不調で現れる症状は、
不眠だけではありません。
でも、
「これって自律神経が悪いから、こうなってるんじゃないの？」
って思ってても、
全然、違う原因だったりします。
「これって、更年期障害なの？」
って思ってても、
そんな心配無用！って場合もあります。
思い悩む時間がもったいないです。
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