ひっさびさに焼肉を食べて
お腹が重い、akaです。
確実に、、、、もたれてる。。。
でも、・・・ま、いいか。
美味しかったし。
それ、大事。
では続きです。
朝はちゃんと食べ
夜は7時までに。
ではその食事1回１回は
野菜（サラダなど）
↓
スープなどの汁もの。
↓
メインおかず
↓
ご飯（炭水化物）
の順で食べましょう。
ま、食事としては
楽しめないっちゃあ楽しめないですが。
要は、胃の中に投入する順番を
糖に変わりにくいものからにするんです。
この前から、食べることばっかりですが
これ、地味に大切なことなので
先に書きました。
・・・がんばってください・・・
肉をたらふくく食ったakaより。
これは、昨日の頂き物の中で
「可愛いすぎて、どこで使っていいやら解らないもの」です。
ケーキ屋さんで売ってたものらしい。
（中身のクッキーは、とっくに胃の中）
イマドキのケーキ屋さんは、いろいろ考えてますね。
企業努力、素晴らしい。
からだ工房ＭＩＮＯＡＫＡ
予約アドレス
Ｈ．Ｐアドレス
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間：10：00～18：00
最終受付：17時(初回の方は16時30分)
定休日：毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
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