こんにちは！
２月に入り、今日は節分。
SNSにも書き込みましたが、こういうの、好きなんですよねぇ。
今晩は西南西に向けて、無言で（ここ大事ww)巻きを頬張りたいと思います。
もちろん、豆まきもしますよ。ちびっとね。後の掃除が脳裏をよぎるので。。。。
年齢数の豆も、今となっては多いです。。子供の頃は「おばあちゃん羨まーー」って思ってたのにね。
昨日はワタクシ主催の「太極拳体験ワークショップ」をサオリーナで開催させていただきました。
もちろん、指導していただいたのは私ではなく、私の友人Mちゃん。
太極拳歴１７年なだけに、手先の動きがとても綺麗で身体の動きも滑らか。
参加者の方々は「太極拳て初めてだから、しかも２時間もついていけるかなぁ？」」などと心配してたようですが、終わってみると「２時間が早かった！」と。
初心者にもすごく解り易くて、楽しい流れを作っていただけました。
みなさんからのご感想を抜粋すると
「ゆっくりとした動きでしたが、身体が暖かく適度な疲れが心地良かったです」
「身体がポカポカして肩甲骨（の動き）が柔らかくなってました」
「すごく集中した濃密な時間でした。みなさんの集中した感じも一体感があって良かった。元気をもらいました」
「「一つ一つのポーズにユニークなコメントで説明していただいたので、解りやすかった」
「呼吸法・瞑想があったのが嬉しかった。普段は考えない氣の流れを意識できたのも良かったです」
などなど、たくさんのご感想をいただきました。
私も参加はしてましたが、出来るだけ後ろに居るようにしてたのですけれど、
初めはヨチヨチだった皆さんの重心が次第に安定していくのを、目に見えて判りました。
特に、年配の方や足腰に少しぐらつきのある人ほど、ドンドン変化していきました。
皆さん、「ゆっくり、意識して動く」ってことの大事さが、文字通り「身に染みた」んじゃないかな。
帰り際、皆さんのお顔が、丁度いい疲労感とスッキリ感が出ていて、嬉しかったです。
今回太極拳を超初心者向けに内容を練り、ご指導して頂いたMちゃんに感謝。
参加していただいた皆様に感謝。
そして次回はあるのか？は、皆さんのご要望次第です。
当日の夜は、皆さんよく眠れたそうです。良かった良かった。
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
営業時間：10：00～18：00
最終受付：17時(初回の方は16時30分)
定休日：毎金曜日
研修などにより別途お休みを頂く事もございます。
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