そうそう！
フラをやってて気づいたこと。
書き残しが気になって、夜中なのにパソの前に居るakaです。
明日の出勤、大丈夫かなあ〜(￣_￣ i)
いかんいかん！
1年前までは、翌日のことを心配しての行動なんてしなかったのにい〜〜〜
どーも。
実年齢の自覚が無いaka。。。。でもあります。
まずは、これを読んでる方々、
下記の手順をやってみてくださいな。
まずは、姿勢よく、立ってください。
（猫背厳禁）
両足の間を拳1個分くらい、空けましょう。
両膝を軽く曲げましょう。
（軽くでいいです！中腰つらいですから）
＊片足（どちらでもいいです）に体重をかけます。
このとき、体重をかける方の足の膝をまっすぐ伸ばしてください。
＊それが出来たら、反対側の足で同じことをしましょう。
上記＊の部分を繰り返してみてください。
・・・スムーズに体重移動できましたか？
（細かいことを言うと他に注意点はいっぱいありますが、ここではやめておきます。）
これがスムーズに出来ると、自然と腰が振れてますよ。
1回2回するだけなら、なんてことないですよね。
でも、これを長時間やり続けるのは、結構大変
。
真剣にやると1時間も経たない内に腰にきます。
ここで一番大変なのは、下半身。
下半身が重要なのは、以前書いた「KING OF POP」の文面でも少し触れてますが
上半身の動きがどんなに華麗でも
下半身の体重移動と全体の軸がちゃんと保てなければ
見事に動きがバラバラになります。
嫌でも、下半身の筋肉が重要ってことになってきます。
日本舞踊であれ、フラメンコであれ、どの国のものであれ、
伝統芸能というのは、そういう「基本」を大事にしてるんですね。
・・・
偉そうに書きましたが
・・・・
あくまでも
・・・・・・
「へったくそ」からの意見です。
その「へったくそ」に興味が・・・・じゃなかった、(^_^;)
その「フラセラピー」に興味が沸いた方は
2010年7月25日 マリーナ河芸で開催される
「光と音の祭典」にお越しください。
・・・って、覚えてる訳無いやね
じゃあ・・・・
同施設で行われてる「大人のカルチャースクール 」に
見学に来て下さい。
別にマリーナさんに頼まれたわけじゃないけど、
同じ踊るなら多い方が楽しいからさ〜。
とにかく、今は
迫りくる発表会に向けて頑張らんといかんのです。
いつまでも「へったくそ」じゃないわよっ
からだ工房MINOAKA
三重県津市柳山津興339-7
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