最近、体力勝負な日が増えてきたakaです
毎朝、ヨーグルトが離せないです。
健康のためもありますが。。。なんせ、起きるのがギリなので
。
でね、
「痩せたいんです」
皆さん、共通のお言葉です。
で、
どれくらい？
いつまでに？
その前に。。。
なんで、太ったか原因解ってる？
これ、すごい大事。
akaは乗りかけた船？！には
もちろん全力で取り組んでますが
原因によっては
痩身コースをお勧めできない場合がございます。
毎日、
何時に寝て
何を食べ、
何時間職場で拘束され
それはどんな環境か
（会社名とか、そういうことではなくて）
何時に夕食を取り
好きな食べ物は何か
お酒を飲むのか
たばこを吸うのか
何時間寝てるのか
その眠りは深いのか、
もう、根掘り葉掘り。。。。
そんなカウンセリングなので、時間かかりますよ。
初回はね。
で、総合的に考えて
別コースをご提案したりします。
だって「痩身」っていうのは
体重（数字）を減らすことが大事なのではないです。
そもそも「綺麗」って何でしょう？
本当の「綺麗」は、
本人の健康な身体から
溢れ出てくるものです。
身体が軽いと
動きが軽くなります。
動きが軽いと
もっと動きたくなります。
基礎代謝は上がり
「口に美味しいもの」ではなく
「身体に美味しいもの」を欲するようになります。
たぶんですが、、、、
料理の味付けも、薄味で満足できるようになる。。。。人もいる。
ただただ、体重計の数字を睨んで
毎日ため息ついてても仕方ないでしょ？
痩せることって
現実的に言うと、すごく大変です。
そんなことは百も承知。
だから
楽しんだ者勝ち！なんですよ。
「痩身」を通じて
本当になりたい自分になれるよう
全力で取り組みます。
あなたが本当になりたい自分って
どんなのですか？
それって、
前向いて笑ってる姿じゃないですか？
そんな貴方に
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