どーも!
なかなか健康診断とか各種の検診に
行けてないakaです。
今日はちょっと、真剣に。
(別に普段、ふざけてるわけじゃないけど)
「塩」について、です。
人間の体を流れる血液には
0.9%の塩が含まれています。
血液は全身の10%の量ですから
体全体の0.1%は塩分ということになります。
その塩分、何で摂取してるんでしょうか?
いまや、塩は至る所で使われています。
お菓子・インスタントラーメン・冷凍食品などの保存食なんかは
ほとんど塩でコーティングされています。
この場合の塩というのは
一般にスーパーで見るような塩ではないです。
ここには、私達が知りえない成分が沢山混じっています。
ではスーパーなどで売られている塩はどうでしょうか?
すべてがそうだと言ってるわけではありませんが
その殆どは「化学塩」です。
人間の体を元素にまで分解すると
全体の約4%がミネラルだそうです。
野菜からもミネラルは摂取できますが、ごく微量です。
一番効率のいい吸収方法は
毎日使う「塩」からの摂取なのですが
その塩(化学塩)には、そのミネラルは入っていません。
生命は海から誕生したと言われています。
最も最適なミネラルバランスを含んでいるのは、「海水」です。
なので、
海水を自然の風と太陽で熟成させて作った天然の塩には
豊富なミネラル分が含まれている、ということになります。
今年は「足がつる」人が多かったように思います。
小学生や中学生のクラブ活動中や試合中に
足がつって、退場。。ということを、よく耳にしました。
これ、ミネラル不足っていうのも大きな原因になってます。
でも、案外、お母様方自身、気にされてる人が少ないですね。
「キレ易い子供」が多いといわれるのも、関係・・・・・ありますよね。
人間が生きていく上で摂取する基本的なもの
「水」「塩」「砂糖」・・・・・だけではないですが
それらが体や精神に与える影響を
今1度、調べて考えてみるのもいいじゃないかな。
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