こんにちは〜
最近髪の毛の艶が戻ってきて、ご機嫌の南です。
すっかり秋になり、施術中も、窓から小学校の運動会の音が聞こえてきて、ほっこりしてしまいます。
こんな時は、姪っ子の運動会とか、もっと応援に行けばよかったなーと、１５年くらい前のことをちょっと後悔します。
食材もすっかり秋でして、時々、旬のお野菜なんかも差し入れて頂き、嬉しいやら、有難いやら。
その度に、ブログタイトル通り「素材って大事〜」と思うわけです。
友人がよく開催するBBQでも、新鮮なイノシシ肉や鹿肉がふんだんに焼かれてたり、、、。
素材が活き活きしてると、余計な味付けは要らなくて、塩だけで充分だったりもします。
カラダだってねぇ〜、
色んなサプリやドリンクを取り込むより、
自らのカラダを自らのチカラで瑞々しくした方が良くないですかね？
てな事を言うと、
「それが出来ないから、サプリ飲むんじゃん！」とか
「歳には勝てやんでしょ！」とか
多分言われちゃうんだろうな・・・。
ただね、
そのサプリやドリンク、残念ながら
血流やリンパの流れが良いカラダの方が活きるんですよねーーー。
流れの良いカラダは、筋肉を動かすことによって流れやすくなります。
筋肉を動かすには、ちゃんと関節の可動域が広がってないと、偏った動きになり、凝ったり痛みが出たりします。
折角、栄養価の高いサプリを飲んでも、それを吸収出来ないカラダだと、余剰成分として排出されます。
いや、全て排出されるだけならまだいいですが、それにも「排出しにくい糖質」が入ってるでしょうからね。
そんなのだけは摂取出来てしまうという現実。怖い怖い。
なので、カラダだって、素材が大事。
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