簡単に言っちゃうと、
自律神経とは、
自分の意思で自在に動かせないところを
動かしている神経です。
もちろん、
そんな事は知ってるよ！って人も
沢山いらっしゃるけれど、
ここでは基本を
わかりやすく
何回かに分けて書こうと思ってます。
興味ある方は
お付き合いください。
例えば、
歩いたり、座ったり、
何か物を持ったりするのは
自分でこうしよう！と思ってから、
動いてますよね。
自律神経というのは、
それ以外の活動を支えています。
例えば、
寝てる時も呼吸ってしてますよね。
起きていても
ひと呼吸毎に「さぁ、吸おう」と考えて
吸ってる訳じゃないですしね。
臓器だって同じ。
動かそうとして動かしてる訳じゃないもの。
外がどんなに寒くても暑くても
貴方の体温は、貴方が意識しなくても
ほぼ一定に保とうとしてくれてます。
他にも色々あるけど、
大枠、そんな感じです。
今日はここまでね。
次回お楽しみに。
からだ工房MINOAKA
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