『自律神経の話②』
自立神経って、わかりやすく分けると
交換神経
副交換神経
に二つに分かれます。
基礎的なことなんで、
知ってる方にしてみれば、
「はっ？今更そんなこと？」
って思うかもですが、
ま、大目にみてください。
交換神経というのは
「活動的にさせる神経」
副交換神経というのは
「リラックスさせる神経」
わかりやすいでしょ？
物事には陰陽・裏表・対極・太陽と月、があってあたりまえ。
人間の、いや、動物の体にもそれがあるんです。
それらはバランスが取れてる状態が好ましいとされています。
でも、特に人間は本能で生きていられるわけではないので
なかなかそのバランスが取りにくい。
この毎日の生活スタイル・食べ物・睡眠・ストレス・・・
ちゃんとバランス取ることの方が難しいです。
現代人の多いパターンとしては
①忙し過ぎて、脳がフリーズを起こしてる状態や
②ストレスがかかり過ぎて、逆に動けなくなってしまってる状態。
副交換神経が作動しにくくなってる方々が多いですね。
①の方は、主に背中がカチカチに張ってしまってる方が多いです。
頭痛も引き起こしてたりしますね
②の方は、お腹に力が入らなくて猫背気味になってしまってたりします。
そんな方々の副交換神経を正常に起動させ、
両方の神経のバランスを取るのが、
自立神経調整コースになります。
では次回も宜しくお願いします。＾＾
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