[土踏まずで土踏んじゃってるよね ]
ってタイトルつけようと思ったら
ん？土って最近見てないなー。物理的に土踏めないねーーー
って気付いた南です。
さて、
最近は秘密兵器を使いながら施術をしておりまして（秘密兵器については、また今度ね）
そんな中でも気になる部位は、、、土踏まず。
これはX脚やO脚だからってこともあるけど、
とにかく土踏まずのアーチが崩れてる人が多いんですよね〜。
（アーチってこのことね ↓ ）
これは、アーチが高すぎる人も低すぎる人もいるんだけど
低い人が扁平足になりやすいよね
↑イラストで見ると判りやすいんだけど、実際自分で見るのは難しいです。
自分の足を後ろから見れないからね（笑）
寝てる状態で見てわかる人もいるし、立ってみないと判らない人も居ます。
どちらも、土踏まずでアスファルト踏んじゃってます（笑）。
じゃあ、見た目が悪いって事以外で、何が困るの？って思うよね。
足のアーチが崩れると、
先ほど書いたように、X脚・O脚に近づくのは勿論ですが、
魚の目
外反母趾
巻き爪
足底筋膜炎
膝痛
股関節痛（股関節が硬い）
仙骨痛
腰痛
出っ尻
胃腸の痛み
などがどんどん近づいてきますよ。
それを改善するには、筋膜・筋肉の調整は必要ですが
「骨」からのアプローチも大切なんです。
足ってね、細かい小岩のような骨が集まって出来てたりするんで
ちゃんと、骨も動かせてあげないといけませんのです。
施術外では、トレーニングやマッサージ・インソールの活用などが必要になる場合もあります。
身体全体をガッツリ支えてくれている足。
めちゃくちゃ縁の下の力持ち的存在です。
だからこそ、ちゃんとケアしてあげましょう。
「捻挫したことあるけど、放っておいたら治ってたからええでしょ！」
とか、やめてあげてね。
手術した事ある人、骨折した事ある人、数年後に影響出てくること、
めっちゃ多いからね。
まずは、靴脱いで立って見て、近くの人に見てもらってくださいな。
こうなってたら、
身体に痛みが出てきてないかチェックしてみてねー。
困ったら、公式LINEへどーぞ。↓
ではまたー！！！
からだ工房MINOAKA
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